最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃巧克力抗氧化控血糖！教授：膳食纖維勝牛蒡
:
【早安健康／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）】
50公克巧克力膳食纖維含量等逾半根牛蒡
可防止血糖上升，也能改善膽固醇數值
搶先看
一提到膳食纖維，就會自然而然想到牛蒡，其實巧克力所含的膳食纖維並不亞於牛蒡。根據日本食品成分表(第七版更新)，100公克牛蒡(水煮)的膳食纖維含量是6.1公克，而牛奶巧克力是3.9公克，50公克巧克力的膳食纖維含量相當於半根牛蒡所含的。黑巧克力(含糖)的膳食纖維雖沒有列在食品成分表上，但它的膳食纖維含量更多，依照包裝標示來換算，100公克「明治黑巧克力」含有5.4公克膳食纖維，而「明治86％ CACAO可可效果」更含有14.6公克膳食纖維，比牛蒡還高出許多。
膳食纖維具有阻礙糖分吸收、防止血糖上升的作用，有糖尿病或肥胖困擾的人建議多吃。
以富含膳食纖維這點來說，巧克力是非常優良的食品，它還同時具有多種有益健康的效果，不僅可改善、預防糖尿病和肥胖，對全身的健康也有幫助。
什麼巧克力多酚含量較多？
如果吃巧克力是為了多酚的保健功效，我建議選擇標示了「可可成分○○％」的「黑巧克力」。
可可的成分越高，可可多酚的含量就越多，最近標示可可多酚含量的商品也越來越常見了，而「白巧克力」的多酚含量則幾近於零。
【延伸閱讀】
- ＿％黑巧克力防失智！這樣吃降血壓、增好膽固醇
- 日肝病權威：最新！70％巧克力可改善脂肪肝、肝炎
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本文摘自《吃巧克力控制糖尿病》／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）／出色文化
女星桂綸鎂12日下午現身日系服裝品牌展示會，大方分享穿搭哲學，小鎂認為每個人都可以從穿搭裡從容、優雅做自己。小鎂有感而發，其實演戲和穿搭有許多相似之處，戲劇讓她體驗不同角色的面貌，而穿搭則是依照心情、季節與場合展現自己的多樣風格，衣如其人，衣著是用來展現自我品味與個性。
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桂綸鎂出席品牌活動（圖價格比較ptt／奧美公關）
桂綸鎂受訪也分享自己的穿搭哲學，她笑說：「衣著，是了解自己的方式。」她的穿搭原則是「當自己感覺舒服自在時，自 然能散發獨特的魅力。」 另外，她也提及到自己高中時最喜歡穿梭在台北二手古著店，找尋寬鬆的Hip Hop服裝。為了追求Freestyle的寬鬆打扮，她常常選擇男裝的衣服。現在她更在乎穿著中流露自然感，她受訪表示、「簡約其實比想像中多元，不需要華麗的裝飾，依舊能貼近自己。」而談到平常喜歡的打扮，小鎂說自己工作時已花不少時間穿搭打扮，因此希望工作以外的衣服，可以簡單又舒服。平實剪裁即為她的私服首選，特別喜歡穿上黑、白、灰等顏色，感受樸實的時尚感。
活動現場（圖／奧美公關）
品牌於晚間也舉辦盛大的VIP派對，邀請跨界名人出席，其中，包括了現在最夯的新台語音樂創作人李英宏，他搭配秋冬的羊毛風輕便九分褲出席，剪裁俐落有型，設計大師、文青型男聶永真，則身著彈性混紡經典束口褲出席盛會，另外，還有中英文雙語主播劉傑中也帥氣現身，透過柔順清爽的棉麻立領襯衫展現時尚造型。
活動現場（
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