最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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中秋佳節將至，嘉義民雄鄉公所為讓鄉內弱勢溫暖過節，24日於早安公園舉辦有愛無礙關懷弱勢活動。公所除贈送被子、月餅給鄉內中、低收入戶外，台北嘉義同鄉會民雄聯誼會亦捐款發放低收入戶每戶1500元。活動中結合園遊會、摸彩、資源回收宣導等活動，吸引眾多鄉親同歡。 位於民雄巿中心的早安公園一早即人聲鼎沸，活動吸引眾多人潮前來參與。農委會副主委翁章梁、嘉義縣副縣長吳芳銘等皆蒞臨參與，並一致肯定鄉長何嘉恒上任以來，不斷積極爭取鄉內重要建設，及每月打理鄉內清潔親力親為的用心。 何嘉恒表示，照顧弱勢家庭一直是公所重視的施政項目，此次活動以有限的資源，加上各界及鄉親捐款贊助，照顧弱勢族群，用在需要人的身上，除發送被子、月餅給鄉內中低老弱勢戶共756戶外，台北嘉義同鄉會民雄聯誼會亦捐款發放低收入戶162戶，每戶1500元。 除了愛心活動外，現場設有園遊會、摸彩與民眾同樂，同時辦理資源回收兌換獎品和摸彩券活動。不少民眾拿著家中棄置不用的廢乾電池、光碟片、廢棄電扇等到場參與，一同響應垃圾分類、落實資源回收的環保工作。而公所今年於大士爺祭推出的移動式垃圾桶也再次出動，在活動現場讓民眾方便丟垃圾，一併做好資源回收，成為環保再利用的最佳利器。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小時候這階段胖 8成變成胖大人
: 記者楊晴雯／台北報導
肥胖會對身體帶來傷害，而小時候胖，未來變成胖大人的機會也不遠了。國健署表示，孩子國中階段肥胖，未來高達8成會變成胖大人。
▲（圖非新聞當事人／攝影者Lo,flikr CC License／網址http://bit.ly/23fImYo）
國健署社區健康組組長林莉茹表示，研究指出，兒童若肥胖會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險，對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。小學時期肥胖的兒童，在成人後有6到7成仍然肥胖；而國中時期的肥胖，將來更高達7到8成也是肥胖成人，且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。
如何幫助孩子維持健康體位，對此，國健署提供健康飲食、身體活動及充足睡眠三方法，並呼籲家長跟學校要齊力合作，才能事半功倍，建議如下：
一、健康飲食居家商品
1.自備水壺， 以「白開水」或「無糖」飲料取代含糖飲料。
2.適量取代大份量食物；降低吃甜食、零食、速食、高脂、高糖等。
3.新鮮蔬果多樣性；多攝取原態食物；以全穀類取代精製穀類食物。
4.每天吃早餐；鼓勵家長與小孩在家中一同吃健康晚餐；不要邊看電視邊吃飯。導師陪同學生用營養午餐，教導健康飲食的重要。
二、身體活動
1.世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
2.配合兒童發展階段，搭配多樣化的基本動作型式:如走、跑、跳、攀爬等移動性技能，鼓勵下課時，學生至戶外運動。
3.在適宜溫濕度多運動，運動前補充水分、運動中定時喝水(每20分鐘補充水分)。
4.降低每日(含假日)觀看螢幕時間，每日少於2小時，避限時活動優惠免靜態久坐生活。
三、充足睡眠
鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。
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